In het waterrijke Nederland zijn veel mensen bekend zwemmen.
De één doet het puur voor zijn plezier, terwijl de ander zwemt omdat het een
oplossing biedt voor bestaande gezondheidsklachten. Hoewel onze dijken vandaag
de dag sterk genoeg zijn en dus niemand bang hoeft te zijn dat Nederland
overstroomt, heeft toch niet iedereen een zwemdiploma. Zwemmen is namelijk zeer
nuttig voor het versterken van de stofwisseling en wordt vaak door artsen
aangeraden om allerlei ziektes te voorkomen. Daarnaast is zwemmen één van de
weinige sporten die geschikt is voor mensen van alle leeftijden en waar
iedereen op zijn eigen manier van profiteert. Op deze blog gaan we wat dieper
in op de basis van het zwemmen, zodat je straks de snelste bent tijdens een
recreatief potje waterpolo of je kan kwalificeren voor het Nederlands
Kampioenschap Zwemmen.
Zwemmen kent een aantal basisbewegingen en technieken die
geleerd moeten worden om een echte perfecte zwemmer te worden. De eerste
technieken van de watersport zwemmen leert men in een zwembad. In dit gesloten
stuk water - denk aan een heel groot bad - kunt u langzaam comfortabel worden
met het water. Dit is een erg belangrijke fase, want zo leert u omgaan met u
eigen angsten, grenzen en conditie in het water. Eenmaal vrienden geworden met
het water kunt u in een latere fase uw plezier vinden in een open wateren,
zoals in de zee of een meer tijdens een heerlijke zomerdag. Maar voordat het zo
ver is, zult u eerst enkele technieken moeten beheersen. Hoe dat precies te
werk gaat leert u tijdens het nemen van zwemlessen. Gelukkig zijn daar bij
zwemschool SwimBee vele opties voor.
